Vår fyra dagars fjällvandringstur med tält är tänkt för de som vill ha sällskap på turen eller för första gången ska tälta i fjällen och uppleva vildmarken fullt ut.

Turerna kommer genomföras i en lättsam miljö där vi under turen på ett enkelt sätt går igenom och provar de olika färdigheter som krävs för att kunna må bra under fjällturer. Hur går det till att vada? Vad tänka på vid val av tältplats? Hur agerar vi vid uppsättning och nedtagning av tält i regn? Hur genomför vi kort respektive lång rast? Hur skydda sig vid längre raster i dåligt väder? Hur packar vi våra ryggsäckar? Vilken utrustning är lämplig? Hur torkar vi blöt utrustning? Hur håller vi oss torr, varm och mätt? Etc.

Turen börjar redan i god tid före genomförandet med information om träning och utrustning. Genom dialog med deltagarna via en sluten Facebookgrupp skapar vi ett gemensamt lärande innan turen, i Facebookgruppen har vi dialog och information, både med fjällfararna och mellan deltagarna. Du kommer också erhålla en omfattande information kring träning, förebyggande aktiviteter och utrustning.

Val av tur sker normalt under vårvintern så att resor hinner bokas i god tid, vi kommer också anpassa turen och välja tur som kan anpassas under genomförandet till deltagarna och deltagarnas önskemål. Förhoppningsvis kan vi även få in en kortare toppbestigning av ett lämpligt berg under turen för att på ett ännu bättre sätt se de stora och vidsträckta vyer som kan beskådas i fjällen.

Utifrån valt utgångsläge kommer vi skicka mer information kring boende, resor etc.

Reskläder och annan utrustning som ni reser med kan lämnas på utgångsplatsen.

Vi rekommenderar att ni sover natten innan turen vid valt utgångsläge. Se till att ni fått sova en god natts sömn så att ni är utvilade.

Flertalet tidigare deltagare har valt att sova över ytterligare en natt i valt utgångsläge vid återkomsten för att vila upp sig och framförallt smälta intrycken från turen.

Eventuella tillägg såsom inköp av mat på vägen eller liknande betalas på plats.

 

Det finns att köpa färdiga dygnspåsar som innehåller allt vad du behöver för turen. Alternativet är att själv plocka ihop en lämplig matsäck. I det kompendium som kommer skickas finns förslag till matlista. Tänk på att du behöver ha med dig nötter, bars, godis, frukt etc. att äta vid varje paus för att tillföra energi.

 

Träna långa pass med ryggsäck innan turen så du vänjer kroppen vi belastning och minskar träningsvärken under turen. Börja med kortare pass och lätt packning, öka på eftersom.

Använd stavar på hela turen för att avlasta benen på platten och uppför samt minska belastningen på knäna nedför. Stavar är också nödvändiga vid vad.